みなさんは、心理学と聞いて何を思い浮かべますか？
心理学は、英語では「psychology」と書きます。
「psycho-」は「心」を、「-logy」は「～学」を意味する言葉です。
つまり心理学は、「心に関する学問」と考えるのがシンプルでわかりやすいでしょう。
とはいえ、あらためて「心とは何か？」と聞かれると、答えに困ってしまうのではないでしょうか。
心理学には幅広い分野があり、それぞれに特徴があります。
そのため、いざ勉強しようとすると、
「自分はどの分野に興味があるんだろう？」
「どの本から始めると理解しやすいのかな…」
と迷ってしまいますよね。
この記事では、心理学を学び始めたい新入生や初心者の方に向けて、おすすめの本を分野別に12冊ご紹介します。
書名・出版社・版は、国立国会図書館サーチや出版社のサイトで確かめたものです。
ぜひ、気になる分野の1冊から手に取ってみてください！
この記事で紹介する心理学のおすすめ本
| 分野 | 書名 | 向いている人 |
| 総論 | 『心理学〔新版〕』（有斐閣） | 心理学の全体を教科書で押さえたい |
| 総論 | 『ひと目でわかる 心のしくみとはたらき図鑑』（創元社） | イラストで楽しく全体を見渡したい |
| 社会心理学 | 『社会心理学研究入門〔補訂新版〕』（東京大学出版会） | 研究の進め方を知りたい |
| 社会心理学 | 『図解 眠れなくなるほど面白い 社会心理学』（日本文芸社） | まずは気軽に読みたい |
| 教育心理学 | 『改訂版 たのしく学べる最新教育心理学』（図書文化社） | 教職を目指している |
| 教育心理学 | 『幸せになる勇気』（ダイヤモンド社） | 教育や子育てを考えるきっかけがほしい |
| 認知心理学 | 『認知心理学』（有斐閣） | 認知心理学を体系的に学びたい |
| 認知心理学 | 『脳のはたらきのすべてがわかる本』（角川書店） | 脳の働きから認知を知りたい |
| 発達心理学 | 『史上最強図解 よくわかる発達心理学』（ナツメ社） | 図解で入門したい |
| 発達心理学 | 『手にとるように発達心理学がわかる本』（かんき出版） | 本格的に学ぶ前の導入にしたい |
| 臨床心理学 | 『面白いほどよくわかる！臨床心理学』（西東社） | 臨床心理学の入口に立ちたい |
| 臨床心理学 | 『臨床心理学〔改訂版〕』（有斐閣） | 入門から専門まで1冊で学びたい |
出典｜国立国会図書館サーチ、有斐閣
心理学全般を総論的におさえるためのおすすめ本2冊
まずは、「自分が興味のある心理学はどの分野なのか？」を知るための本をご紹介します。
総論的な本は、読破しようとするとなかなか骨が折れます。
初心者の方は、パラパラとめくって興味のある分野から目を通すのがオススメです。
『心理学〔新版〕』無藤隆 ほか・著（有斐閣）
心理学全体を網羅的に解説していて、「心理学とは何か」がひととおり理解できる一冊です。
大学の教科書として使われることが多く、対象は学部1年生からです。
心理学の概説書としては『ヒルガードの心理学』が挙げられることも多いですよね。
ただ、翻訳書ならではの言い回しや例えのニュアンスがあり、万人向けとは言いにくいです。
その点、本書は日本人が日本の読者に向けて書いた概説書なので、より多くの人にとって読みやすい本です。
本書は、次の4つのパートに分かれています（…以降は、そのパートで扱われるキーワード）。
- 第1部 心の仕組みと働き … 心理学とは何か、心と脳、感覚と知覚、記憶、学習、言語、思考
- 第2部 心のダイナミズム … 情動、動機づけ、性格、発達の基礎、認知と社会性
- 第3部 社会のなかの心 … 人間と社会、社会的認知、自己、社会的影響、人間関係、集団・組織、規範
- 第4部 心の適応と臨床 … 発達の個人差、発達の病理、心理・福祉・教育的援助、ストレスと心理的障害、カウンセリング、心理療法
心理学を専門的に学ぶうえで知っておきたい「共通言語」を身につけられます。
たとえば「社会的ジレンマ」「愛着行動」などの用語も、なぜその行動が起きるのかまでわかりやすく解説されています。
一言一句追うよりも、全体像をつかんだり、用語を調べる辞書として使ったりするのがおすすめです。
※2018年3月刊。出典｜有斐閣「心理学 新版」
『ひと目でわかる 心のしくみとはたらき図鑑』黒木俊秀・監修、小野良平・訳（創元社）
『ひと目でわかる 心のしくみとはたらき図鑑』は、イラストでわかりやすく解説された図鑑です。
特に「精神疾患」と「治療法」の解説が手厚いのが特徴です。
この本も、次の4つのパートに分かれています。
- 第1章 心理学とは何か？ … 心理学の歴史、精神分析理論、行動主義、人間性心理学、認知心理学、生物学的心理学 など
- 第2章 さまざまな精神疾患 … うつ病、双極性障害、パニック障害、強迫性障害、心的外傷後ストレス障害、注意欠如・多動症、自閉スペクトラム症、統合失調症、認知症 など
- 第3章 心を癒すさまざまな治療法 … 精神分析療法、認知療法・行動療法、マインドフルネス、人間中心療法、ゲシュタルト療法、EMDR など
- 第4章 実生活の中の心理学 … アイデンティティ、愛着、教育、リーダーシップ、犯罪心理学、消費者心理学、スポーツ心理学 など
シンプルなイラストで要点が整理されているので、記憶に残りやすく、楽しく学べます。
ひとつのテーマが見開き2ページにまとまっていて、ストレスなく読み進められるつくりです。
※2019年8月刊。出典｜国立国会図書館サーチ
社会心理学のおすすめ本2冊
『社会心理学研究入門〔補訂新版〕』安藤清志 ほか・編（東京大学出版会）
『社会心理学研究入門〔補訂新版〕』は、問題の設定からレポートの作成、注意点までを順を追って解説した一冊です。
主に大学の講義の教科書・副読本として使われています。
この本を読めば、「社会心理学の研究はどうおこなわれているのか」「どう発展してきたのか」がわかります。
社会心理学を学ぶうえで、これまでどのように研究されてきたかを知ることはとても大切です。
研究の流れと、論文などの文献の読み方を知りたい人にオススメの一冊です。
※2017年11月刊。出典｜国立国会図書館サーチ
『図解 眠れなくなるほど面白い 社会心理学』亀田達也・監修（日本文芸社）
『図解 眠れなくなるほど面白い 社会心理学』は、見開き2ページずつ、イラストを使った図解でまとめられた本です。
日常生活でも役立つ心理学の知識が、この一冊に詰まっています。
「囚人のジレンマ」「アイヒマン実験」など、どこかで聞いたことのある実験も紹介されています。
読むと「社会心理学を勉強してみようかな」と思わせてくれる一冊です。
ただし、あくまで初心者向けなので、実験の詳細やメカニズムまでは踏み込んでいません。
原因などを深く知りたい人は、専門的な本に進む必要があります。
※2026年6月に第2版が出ています。出典｜国立国会図書館サーチ
教育心理学のおすすめ本2冊
『改訂版 たのしく学べる最新教育心理学』櫻井茂男・編（図書文化社）
『改訂版 たのしく学べる最新教育心理学』は、教科書に近い本です。
一問一答形式の演習問題もあり、自宅で気軽に教育心理学を学べます。
教育心理学の全体を押さえていて、説明もわかりやすい良書です。
ただ、図解が少ないので、初心者にはハードルが高く感じられるかもしれません。
おすすめポイントは、「障害児の心理」「特別支援教室」など、ほかの入門書ではあまり扱われない内容もカバーしている点です。
教職を目指している方はもちろん、教育心理学に興味がある方にもオススメです。
※2017年2月刊。出典｜国立国会図書館サーチ
『幸せになる勇気』岸見一郎・古賀史健・著（ダイヤモンド社）
ベストセラーになったアドラー心理学の本『嫌われる勇気』の続編にあたる一冊です。
「親はどの立場でいればいいのか」「教育とは何なのか」など、教育の場面がテーマになっています。
学校の先生や子育て中の方には、心に刺さる内容でしょう。
「承認欲求のために生きると、他人の人生を生きることになる」という考え方は、自分自身の生き方を見直すきっかけにもなります。
「教育心理学をしっかり学ぶ」というより、「教育について考えるきっかけをくれる」一冊です。
※2016年2月刊。出典｜国立国会図書館サーチ
認知心理学のおすすめ本2冊
『認知心理学』箱田裕司 ほか・著（有斐閣）
認知心理学の基礎から研究の流れ、用語の解説まで、一冊で押さえられるのが有斐閣の『認知心理学』です。
認知心理学に特化した専門書なので、初心者にはハードルが高く感じられるかもしれません。
とはいえ、網羅的でありながら解説が丁寧で、大学によっては指定の教科書として使われています。
有斐閣の「New Liberal Arts Selection」シリーズはどれもおすすめしたくなる良書ばかりで、本書も例外ではありません。
心理学の総論的な本と、認知心理学の各論的な本のあいだをうまくつないでくれる存在です。
※2010年7月刊。出典｜有斐閣「認知心理学」
『脳のはたらきのすべてがわかる本』ジョン・J・レイティ・著、堀千恵子・訳（角川書店）
原題は『A User's Guide to the Brain』です。
タイトルのとおり、脳神経科学が明らかにしてきた脳の仕組みを説明した本です。
脳のある部位に障害がある患者さんの症状をもとに、脳の機能を丁寧に説明していくスタイルです。
文章は上下2段組みで、読書に慣れていない方は分量に少し圧倒されてしまうかもしれません。
ただ、読み始めるとページをめくる手が止まらなくなるほど面白い内容です。
認知について、脳の働きから知りたい人におすすめしたい一冊です。
※2002年3月刊。出典｜国立国会図書館サーチ
発達心理学のおすすめ本2冊
『史上最強図解 よくわかる発達心理学』林洋一・監修（ナツメ社）
『史上最強図解 よくわかる発達心理学』は、発達心理学を基礎から学べる一冊です。
タイトルのとおりイラストの図解が豊富で、初心者の方でも読みやすい内容です。
できるだけ専門用語を使わない解説が、読み手にやさしいですね。
胎児期・新生児期から幼児期、児童期、青年期、老年期と、人の成長に沿ってトピックが進むのも特徴です。
特に子どもの成長についての記述が手厚く、子育て中の参考にもなります。
ただ、学問として深めるには少し物足りないでしょう。
※2010年8月刊。2023年1月には、同じ林洋一さん監修・ナツメ社の『最新図解 よくわかる発達心理学』も出ています。出典｜国立国会図書館サーチ
『手にとるように発達心理学がわかる本』小野寺敦子・著（かんき出版）
『手にとるように発達心理学がわかる本』は、発達心理学の基礎から応用まで、段階を踏んで理解できる一冊です。
人の誕生から死までを広く扱い、成長にともなう心の変化を説明しています。
愛着の形成や、子どもの思考・言葉の発達なども書かれていて、育児にも活かせます。
有名な発達心理学者、エリク・H・エリクソンの発達理論にも触れています。
発達心理学を本格的に勉強したい方の導入書としてオススメです。
※2009年7月刊。出典｜国立国会図書館サーチ
臨床心理学のおすすめ本2冊
『面白いほどよくわかる！臨床心理学』下山晴彦・監修（西東社）
下山晴彦先生の本では、ミネルヴァ書房の『よくわかる臨床心理学〔改訂新版〕』が有名です。
ただ、入門としては本書の方が取っつきやすいでしょう。
アセスメントの技法などの説明が見開きで完結していて、イラストで理解を助けてくれます。
初心者にも読みやすく、臨床心理学の基礎を段階的に学べる良書です。
この本で基礎を学んでから、次にご紹介する『臨床心理学〔改訂版〕』や『よくわかる臨床心理学〔改訂新版〕』に進むと、理解が深まるでしょう。
※2012年9月刊。出典｜国立国会図書館サーチ
『臨床心理学〔改訂版〕』丹野義彦 ほか・著（有斐閣）
有斐閣の「New Liberal Arts Selection」シリーズは、臨床心理学の分野でも入門書としてとても役立ちます。
本書は、臨床心理学の基礎から専門的な知識までを、複数の専門家がまとめた一冊です。
2025年7月に、10年ぶりの改訂版が出ました。
出版社の紹介によると、最新の研究動向や支援方法、公認心理師制度までを扱っています。
特に認知行動療法など、エビデンスにもとづくアプローチの記述が手厚いのが特徴です。
用語も引きやすいので、できれば紙の本で手元に置いておきたい一冊です。
※2025年7月刊。出典｜有斐閣「臨床心理学 改訂版」
心理学のおすすめ本まとめ
学問を真剣に修めようと思ったら、いずれは専門書に進む必要があります。
それは心理学でも同じです。
とはいえ、初心者がいきなり専門書を読み切るのは、とてもハードルが高いでしょう。
まずは今回ご紹介した本で、基礎を固めてみてください。
すぐに専門書を読みこなせるわけではありませんが、積み重ねた基礎は決して裏切りません。
初心者向けの本は、中級レベルの人にとっても役立ちます。
「なんとなく理解していたこと」「人にうまく説明できないこと」がはっきりするからです。
まずは肩ひじ張らずに、興味のある分野の入門書から手に取ってみてください！
