X（旧Twitter）で毎日ポストしているのに、なかなか手応えがない…という方は多いのではないでしょうか。
「どの数字を見れば、ポストの良し悪しがわかるの？」
「伸びたポストを、どうやって探せばいい？」
「分析したあと、何をどう直せばいいのかわからない」
そうですよね、数字はたくさん並んでいても、どこから手をつければいいか迷ってしまいます。
ポストの分析は「伸びたポストを見つけて、共通点を次のポストで試す」のくり返しです。
この記事では、見るべき数字と、伸びたポストの見つけ方、週1回でできる振り返りの手順をまとめました。
ポストの数（投稿数）の分析や、ツールを使う場合のプラン選びもあわせて解説します。
わかりやすくお伝えしていきますね！
先に結論｜ポスト分析で見る数字は3種類
ポストの数字はたくさんありますが、まずは次の3種類に分けて考えると整理しやすくなります。
| 種類 | 主な数字 | わかること | 見られる人 |
| どれだけ見られたか | 表示回数（インプレッション） | ポストが届いた広さ | 誰でも |
| どれだけ反応されたか | いいね、リポスト、返信、引用、ブックマーク | 内容が刺さったか | 誰でも |
| 次の行動につながったか | プロフィールへのアクセス、リンクのクリック、詳細のクリック、新しいフォロー | フォローや購入につながりそうか | 投稿した本人 |
表示回数といいね・リポストなどは、他人のポストでも見られる数字です。
一方で、リンクやプロフィールがどれだけクリックされたかは、投稿した本人しか見られません。
エンゲージメント率も計算しておく
表示回数とセットで見たいのが、エンゲージメント率です。
エンゲージメント率は、「エンゲージメント ÷ 表示回数」で計算します。
表示回数は「広さ」、エンゲージメント率は「刺さり具合」と覚えておくとわかりやすいです。
表示回数が多くても、エンゲージメント率が低ければ、見られたけれど素通りされたポストかもしれません。
なお、表示回数は人数ではなく、投稿した本人が見た回数も含まれます。
表示回数の数え方は、こちらの記事でくわしく説明しています。
伸びたポストの見つけ方
数字の意味がわかったら、次は「伸びたポスト」を探します。
方法1：自分なりの「伸びた」基準を決める
まずは、どのくらい見られたら「伸びた」とするかを決めておきましょう。
筆者の場合、フォロワー数の5倍以上の表示回数があったポストを「伸びたポスト」として振り返るようにしています。
基準があると、たくさんのポストの中から、見直すべきポストをすぐに選べます。
フォロワーが少ないうちは、「直近10件の平均の2倍」のように、自分の平均と比べる基準でもいいでしょう。
方法2：検索コマンドで、反応が多かったポストを探す
過去のポストから、反応が多かったものだけを探すこともできます。
Xの検索窓に、次のようなコマンドを入れてみてください。
伸びたポストを探す検索コマンドの例
- from:自分のユーザー名：自分のポストだけを表示する
- min_faves:50：いいねが50以上のポストだけを表示する
- since:2026-10-01：その日以降のポストだけを表示する
- until:2026-10-31：その日より前のポストだけを表示する
たとえば「from:ユーザー名 min_faves:50 since:2026-10-01」と入れてみましょう。
10月1日以降に、いいねが50以上ついた自分のポストだけが並びます。
なお、「until:」に指定した日は含まれないので、月末まで含めたいときは翌月1日を指定しましょう。
※2026年11月時点。出典｜Xヘルプセンター「高度な検索の使い方」
方法3：ツールで「エンゲージメントの高い順」に並べる
ポストが増えてくると、1つずつ開いて数字を見るのは大変です。
分析ツールを使えば、ポストを数字の高い順に並べて比べられます。
ツールの使い方は、後半の「SocialDog でポストを分析する」で紹介します。
ポストの数（投稿数）を分析する
「毎日何回ポストすれば伸びるの？」
という疑問を持つ方も多いでしょう。
答えはアカウントによって違うので、自分の投稿数と数字の関係を見るのが一番確実です。
自分の投稿数を数える
自分の投稿数は、検索コマンドの「from:」と「since:」「until:」を組み合わせると、期間を区切って確認できます。
たとえば1週間ごとに区切って、その週のポストの数を数えてみましょう。
投稿数と表示回数・フォロワーの増え方を並べる
週ごとの投稿数がわかったら、その週の表示回数やフォロワーの増え方と並べてみます。
投稿数の分析で見るポイント
- 投稿数を増やした週に、表示回数の合計は増えたか
- 1ポストあたりの表示回数は、下がっていないか
- 通常のポストと返信、どちらが多かったか
投稿数を増やして1ポストあたりの数字が大きく下がるなら、数より中身を見直した方がいいサインです。
話題（キーワード）ごとの投稿数を知りたい場合
「自分のポストではなく、ある話題がXでどれくらいポストされているか知りたい」
という場合は、口コミを集めるツールが向いています。
週1回でできる！ポストの振り返りの手順
分析は、たまに気合いを入れてやるより、短い時間でも続ける方が効果的です。
ここでは、週1回・30分ほどでできる振り返りの手順をご紹介します。
STEP1：先週のポストを表に並べる
まずは、先週のポストをスプレッドシートなどに並べましょう。
振り返りの表に入れる項目（テンプレート）
- 投稿した日と時間帯
- ポストのテーマ（ひとことで）
- 画像・動画・リンクの有無
- 表示回数と、フォロワー数に対する倍率
- いいね、リポスト、返信、ブックマークの数
- プロフィールのクリック数（見られる場合）
- 気づいたことのメモ
STEP2：基準を超えたポストに印をつける
方法1で決めた「伸びた」基準を超えたポストに、印をつけます。
あわせて、エンゲージメント率が特に高かったポストにも印をつけておきましょう。
STEP3：伸びたポストの共通点を探す
印をつけたポストを見比べて、テーマ・時間帯・画像の有無などの共通点を探します。
逆に、反応が少なかったポストの共通点も、同じくらい参考になります。
STEP4：来週試すことを1つだけ決める
最後に、来週試すことを1つだけ決めましょう。
1回に変えるのは1つだけにすると、何が効いたのかがわかります。
たとえば「画像を付ける」と決めたら、投稿の時間帯やテーマはいつも通りにしておくのがコツです。
予約投稿を使えば、同じ時間帯にそろえて比べるのも簡単になります。
SocialDog でポストを分析する
手作業の振り返りは無料ですが、表に数字を写すだけでも手間がかかります。
そこで便利なのが、国内のSNS運用ツールSocialDog（ソーシャルドッグ）の投稿分析です。
筆者も以前から SocialDog の有料版（当時の旧Proプラン）を使ってきました。
プランごとにできるポスト分析
ポストごとの数字は Personal から、グラフや細かい分析は Business から使えます。
| プラン | 月額払い | 年額払い（月あたり） | ポスト分析でできること | 分析できる期間 |
| Free | 無料 | 無料 | 基本的な指標の推移 | 最大2週間 |
| Personal | 1,980円 | 1,480円 | ポストごとの数字（グラフ・期間比較なし） | 最大1年間 |
| Professional | 9,800円 | 4,980円 | ポストごとの数字（グラフ・期間比較なし）、CSVダウンロード | 最大2年間 |
| Business | 29,800円 | 19,800円 | すべての指標とグラフ、曜日・時間帯別、メディア別、ハッシュタグ別の分析 | 無制限 |
Personal・Professional で見られる数字
Personal と Professional では、［分析］→［投稿パフォーマンス］で、ポストごとの次の数字を確認できます。
- インプレッション
- エンゲージメント
- 返信
- いいね
- リポスト
- 引用ポスト
- ブックマーク
※2026年11月時点。出典｜SocialDog ヘルプ「投稿を分析する（投稿パフォーマンス）」
振り返りの表に入れる数字は、ほとんどここでそろいます。
なお、Personal の CSVダウンロードは、過去の投稿履歴とポストごとのエンゲージメントのデータに限られます。
Business で使える分析
Business では、手作業のSTEP3でやっていた「共通点探し」を、ツールが集計してくれます。
Business で使える主なポスト分析（X）
- エンゲージメントの高い投稿一覧：返信・リポスト・いいね・エンゲージメント・インプレッションを、エンゲージメントの高い順に表示
- 投稿サマリー：画像などのメディア、リンク、ハッシュタグの有無別の平均エンゲージメント
- 曜日・時間帯：投稿した曜日・時間帯ごとのエンゲージメント
- 投稿：通常のポスト・返信・リポストの件数の推移
※2026年11月時点。出典｜SocialDog ヘルプ「エンゲージメント（X）」、SocialDog ヘルプ「投稿サマリー（X）」、SocialDog ヘルプ「曜日・時間帯（X）」、SocialDog ヘルプ「投稿（X）」
投稿パフォーマンスのグラフは「反応があった日」、ほかの画面は「投稿した日」で集計するため、数字が違って見えることがあります。
どのプランを選べばいい？
個人で発信しているなら、まずは Personal で、ポストごとの数字を振り返りに使うのがおすすめです。
フォロワーがいつ何人増減したかまで追いたくなったら、Professional を検討するといいでしょう。
Business は、仕事でアカウントを運用していて、レポートや時間帯別の分析が必要な方向けの価格です。
迷ったら、7日間の無料トライアルで、自分のポストの数字がどう並ぶかを見てみてください。
SocialDog のほかの機能や評判は、こちらでまとめています。
分析するときに気をつけたいこと
最後に、ポストを分析するときの注意点をまとめておきます。
「伸びるコツ」の一般論をうのみにしない
「リンク付きは伸びにくい」「〇時に投稿すると伸びる」などと言われることもありますが、Xが公式に発表したルールではありません。
フォロワーの層や時間帯は、アカウントによって違います。
自分のデータで、1つずつ比べて確かめるのが一番確実です。
1件だけで判断しない
1件のポストがたまたま伸びただけで、テーマ全体を決めてしまうのは早すぎます。
同じ傾向が2～3回続いたら、そのやり方を定番にするくらいの気持ちで見ていきましょう。
フォロワーがどんな人かもあわせて見る
ポストの数字だけでなく、どんな人がフォローしてくれているかを知ると、テーマ選びの精度が上がります。
まとめ｜伸びたポストを見つけて、1つずつ試そう
Xのポスト分析は、表示回数・反応・次の行動の3種類の数字を見て、伸びたポストの共通点を次に活かすことが基本です。
この記事のポイントをおさらいしておきましょう。
- 表示回数といいね・リポストなどは誰でも、クリック数は本人だけが見られる
- エンゲージメント率は「エンゲージメント ÷ 表示回数」
- 「フォロワー数の〇倍」など、自分なりの「伸びた」基準を決める
- 「from:」「min_faves:」「since:」で、反応が多かったポストを探せる
- 投稿数は週ごとに数えて、表示回数やフォロワーの増え方と並べる
- 週1回の振り返りで、来週試すことを1つだけ決める
- SocialDog なら Personal でポストごとの数字、Business で曜日・時間帯別などの分析
「表に数字を写すのが面倒…」
という方は、SocialDog の無料トライアルで、ポストの数字が自動で並ぶ便利さを試してみてください。
まずは今週のポストを表に並べるところから、ぜひ始めてみましょう！
